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是其名列抗癌食品榜首重庆时时彩官网投注

作者:admin发布时间:2019-03-02 13:31

  现代社会生活水平的日益提高,中式早餐已经不再是唯一的选择,麦片、面包已经被越来越多的人群接受,今天要给大家介绍的就是我们每天都要吃的早餐——西式早餐。

  现代社会生活水平的日益提高,中式早餐已经不再是唯一的选择,麦片、面包已经被越来越多的人群接受,今天要给大家介绍的就是我们每天都要吃的早餐——西式早餐。

  做个一键式的牛奶吐司,面包软松好吃,当早餐或者闲时的能量补充都是不错的选择。

  材料:高筋粉300克,牛奶170克,鸡蛋45克,盐3克,细砂糖45克,无盐黄油30克,酵母3克

  4. 待面团揉得比较滋润时,加入软化的黄油,剩下的工作完全交给面包机来完成;

  紫薯富含硒元素和花青素。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首。紫薯中的花青素是天然强效的自由基清除剂,大量的研究证实,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用;紫薯纤维素含量高,还能促进消化。

  材料:面包粉(高筋面粉350克),耐高糖酵母4克,绵白糖(细砂糖)60克,盐4克,奶粉15克,鸡蛋液35克,凉水190克,黄油35克,紫薯泥

  2. 除黄油外的主材全部入东菱面包机中,启动和面程序,10分钟后,加入软化的黄油,和面设定20分钟;揉出手手套膜后,面团收圆进行发酵直至面团是原来的2倍大;

  3. 面团擀成长40厘米、宽30厘米左右的长方形面片,将紫薯泥均匀地铺撒在面皮上,从上向下卷成圈,不要太松也不要过紧,封口朝下;

  5. 先在面包桶中摆一层,切面朝上,四角和中间一共五个,第二层摆4个,分别摆放在第一层周边四个的接缝处;最上面一层摆放和底层一样的位置,盖上面包机的盖子,选择“发酵”一小时;

  6. 面包是原来的二倍大,烘焙用时40分钟;面包从桶中倒在晾架上,凉后入袋封存,吃时切片,第二天吃真不错。

  面包里面加了粗粗的黑芝麻碎,口感都很不错,营养翻倍了。常食黑芝麻可以健脑、乌发。

  材料:高筋粉250克,牛奶170克,鸡蛋45克,盐1克,细砂糖40克,奶粉12克,无盐黄油30克,酵母3克,生黑芝麻粗粉40克

  4. 揉面快结束时,倒入黑芝麻粉,完成揉面程序,剩下的工作交给面包机完成;